（1）冥想课程
定期冥想练习，培养专注力和内在平静，适合各类冥想水平的参与者。
（2）心理辅导
提供专业的心理支持服务，帮助参与者应对情绪压力和心理健康问题。
（3）健康讲座
由身心健康专家带领，讲授饮食调理、压力管理等方面的健康知识。
（4）颂钵音疗
利用颂钵的声音振动，帮助参与者达到深度放松和疗愈。
（5）山野行禅
通过慢步正念练习，结合大自然的能量，帮助参与者提升觉察和放松。
（6）旅修活动
组织小型团体到自然或修行场所，进行深入的身心灵疗愈和修行。
（7）植物疗愈
学习如何通过接触植物、芳香疗法和自然疗法达到身心灵的平衡与疗愈。
（8）艺术疗愈或绘画疗愈
通过艺术表达，释放情绪、平复心灵。可以加入绘画疗愈工作坊，帮助参与者探索内在世界。
（9）禅绕画
结合正念与艺术，带领参与者通过禅绕画（zentangle）达到专注与放松，增强创意与内心平静。
（10）抄诵佛经
通过抄写佛经，提升静心能力，帮助参与者沉淀心灵，体会佛教文化的内在智慧。
（11）香道禅茶
通过香道与茶道活动，培养参与者的正念觉知，体验中国传统文化中的静心修行。
（12）有机疏食
提供有机疏食体验，通过健康饮食提升身体能量，帮助参与者理解饮食与身心灵健康的关系。
